Αξιολόγηση των δυνατοτήτων του AI στο Flex

Μην παίζετε παιχνίδια όταν πρόκειται για την ώρα του γυμναστηρίου σας φέτος. ο

καλύτερη ψηφιακή εφαρμογή γυμναστικής

στην αγορά μπορεί τώρα να το κάνει αυτό για εσάς.

Ο πρωτοπόρος της ψηφιακής φυσικής κατάστασης, η Flex, επαναπροσδιορίζει τον κόσμο της φυσικής κατάστασης AI με νέα κοινωνικά χαρακτηριστικά και βαθμολογικούς πίνακες που σας επιτρέπουν να μετατρέψετε ακόμα και τις πιο δύσκολες προπονήσεις σας σε παιχνίδι.

Χρησιμοποιώντας τεχνητή νοημοσύνη, η πλατφόρμα ανακοίνωσε πρόσφατα μια νέα δυνατότητα παγκόσμιου leaderboard καθώς και λειτουργία κοινής χρήσης κοινωνικής δικτύωσης.

Το φιλόδοξο άλμα αυτού του καινοτόμου στον ψηφιακό χώρο γυμναστικής έχει καθορίσει ένα νέο πρότυπο για τις ανταγωνιστικές εφαρμογές με εστίαση στο διαδραστικό παιχνίδι και τη δημιουργία μιας κοινωνικής κοινότητας.

Παιχνιδοποίηση

Τα στοιχεία παιχνιδιού γίνονται βασικό στοιχείο που θα χρειαστεί κάθε σύγχρονος γυμναστής για να παραμείνει ανταγωνιστικός το 2024. Το Flex διαθέτει μία από τις καλύτερες διεπαφές παιχνιδιών στην αγορά μέχρι σήμερα.

Είτε ο στόχος της φυσικής σας κατάστασης είναι να δυναμώσετε, να χάσετε βάρος ή να μεγαλώσετε, αυτή η εφαρμογή διαθέτει ενσωματώσεις για να παρακολουθείτε τα αθλητικά σας δεδομένα για να κάνετε τεκμηριωμένες εικασίες σχετικά με τις δυνατότητές σας στην άρση βαρών, τις θερμίδες που καίτε την ημέρα, τις μέγιστες επαναλήψεις και πολλά άλλα.

Παρόμοιο με το πώς

Duolingo

έχει φέρει επανάσταση στον χώρο της ψηφιακής εκπαίδευσης ή

Στράβα

με τη διεπαφή παιχνιδιών παρακολούθησης διαδρομής, το Flex μεταφέρει αυτήν την αρχή στον δυναμικό κατάλογο προπονήσεων στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.

Ημερολόγιο

Το Flex μεγαλώνει όπως και εσείς. Οι λειτουργίες του ημερολογίου επιτρέπουν στην εφαρμογή να παρακολουθεί τις προπονήσεις σας με την πάροδο του χρόνου, παρέχοντας συγκριτικά δεδομένα που σας ενημερώνουν πώς προχωράτε στους στόχους φυσικής σας κατάστασης με την πάροδο του χρόνου.

Εάν αλλάξουν οι συνήθειές σας, η εφαρμογή μαθαίνει τη συμπεριφορά σας για να μπορεί να ανανεώσει το πρόγραμμα προπόνησής σας σε κάτι πιο κατάλληλο για τις καθημερινές σας ανάγκες.

Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό που ξεχωρίζει. Αν και πολλοί από εμάς γίνονται φιλόδοξοι για τις προπονήσεις μας, ειδικά γύρω στο νέο έτος, οι περισσότεροι δεν αφιερώνουν χρόνο για να χαρτογραφήσουν τι πραγματικά συνεπάγεται μια αναθεώρηση ρουτίνας γυμναστικής.

Είτε θέλετε να μεταμορφώσετε πλήρως το σώμα σας το νέο έτος είτε απλά να κάνετε κάποιες μικρές προσαρμογές στη ρουτίνα σας με την πάροδο του χρόνου, το κλειδί για να παραμείνετε σε καλό δρόμο είναι να κατανοήσετε ποιες συνήθειες θα επαναλάβετε αρκετά για να δείτε διαφορετικά αποτελέσματα.

Ανάλυση συνήθειας

Η υπερδύναμη μιας εξαιρετικής εφαρμογής γυμναστικής τεχνητής νοημοσύνης είναι να μπορεί να κατανοήσει επαναλαμβανόμενα μοτίβα και πώς να τα σπάσει ή να τα βελτιώσει, ανάλογα με το τι χρειάζεστε ως χρήστης.

Το Flex μπορεί να παρακολουθεί με ακρίβεια τα δεδομένα χρήσης σας για να δει ποια στοιχεία της ρουτίνας γυμναστικής σας ακολουθείτε, βιάζεστε, ξεχνάτε ή παραλείπετε.

Στη συνέχεια, μπορεί να κάνει προτάσεις για το τι θα ήταν πιο ωφέλιμο για εσάς όσον αφορά το βάρος που πρέπει να σηκώσετε, τη διάρκεια της προπόνησης ή τις ασκήσεις για εναλλαγή βάσει του τρόπου με τον οποίο χρησιμοποιείτε πραγματικά την εφαρμογή — όχι όπως θα θέλατε να κάνατε.

Το να έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με τα ακατέργαστα δεδομένα σας αναγκάζει ως χρήστη να αντιμετωπίσετε τις κακές συνήθειές σας, ώστε να μπορείτε να τις αλλάξετε και να γιορτάσετε τις νίκες σας. Αυτή η ολιστική άποψη των συνηθειών φυσικής κατάστασης θα σας δώσει μια πραγματική ματιά στο πόσο καλά κρατάτε τον εαυτό σας υπόλογο όταν πρόκειται να κάνετε θετικές αλλαγές.

Πίνακες κατάταξης

Ανταγωνιστείτε με φίλους και χρήστες σε όλο τον κόσμο. Εάν ο ανταγωνισμός είναι το κίνητρό σας, το Flex προσφέρει πίνακες κατάταξης για να δείτε πώς ανταποκρίνεστε σε άλλους χρήστες παρόμοιων επιπέδων φυσικής κατάστασης, βαρών, ηλικιών και φύλων.

Κάνοντας τη φυσική κατάσταση ανταγωνιστική, θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για τους στόχους που έχετε θέσει. Το να αφήνετε άλλα άτομα να συμμετέχουν στον ανταγωνισμό μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε στόχους.

Στην πραγματικότητα,

προτείνει η έρευνα

ότι ο φιλικός ανταγωνισμός και μια κοινωνική συνιστώσα μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο τόσο στη σωματική όσο και στη γνωστική επίτευξη του στόχου.

Παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο

Μία από τις υπερδυνάμεις της χρήσης της τεχνητής νοημοσύνης στον κόσμο των εφαρμογών γυμναστικής είναι η εφαρμογή της στην παρακολούθηση προπόνησης σε πραγματικό χρόνο.

Το Flex μπορεί να προσαρμοστεί όπως εσείς, ανεξάρτητα από τον εξοπλισμό ή τους χρονικούς περιορισμούς που αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, εάν πάτε στο γυμναστήριο και παρατηρήσετε ότι κάθε ράφι squat έχει ληφθεί, η εφαρμογή έχει τη δύναμη να σας ανακατευθύνει σε εναλλακτικούς τύπους εξοπλισμού που μπορούν να σταθούν και να λειτουργήσουν τις ίδιες μυϊκές ομάδες.

Αυτό ανακουφίζει από τα «τρεχάλια του γυμναστηρίου» που έρχονται μαζί με το να κοιτάς γύρω σου χαμένος, προσπαθώντας απεγνωσμένα να βρεις έναν εξοπλισμό για να στριμώξεις στην προπόνησή σου όταν το γυμναστήριο είναι γεμάτο.

Το Flex σας σώζει τη στιγμή που η καρδιά σας πέφτει από το άγχος, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε το σχέδιο Α στο σχέδιο Β εν κινήσει, εάν κάτι δεν πάει σύμφωνα με το σχέδιο.

Εάν πρέπει επίσης να επιταχύνετε την προπόνησή σας, η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το χρόνο μιας μεγάλης προπόνησης σε μια εναλλακτική συντομευμένη έκδοση, ώστε να μην θυσιάσετε μια ποιοτική προπόνηση.

Αριθμομηχανή πιάτων

Πείτε αντίο στο χάσιμο χρόνου ξεφυλλίζοντας ένα παλιό σημειωματάριο προπόνησης για να προσπαθήσετε να ανεβάσετε το μέγιστο μίας επανάληψης ή μάθετε με ποιο βάρος να ξεκινήσετε για μια δεδομένη άσκηση.

Εάν δεν είστε μαθηματικοί, υπάρχει ένας απλούστερος τρόπος για να παρακολουθείτε πόσο βάρος σηκώνετε και τι θα χρειαστεί να στοιβάζετε στη μπάρα σας για να βελτιώσετε τις ανυψώσεις σας με την πάροδο του χρόνου και ίσως ακόμη και να πετύχετε ένα PR.

Η εφαρμογή Flex βελτιστοποιεί το βάρος σας για εσάς, με βάση τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.

Βασισμένος σε αριθμούς που έχετε καταγράψει προηγουμένως, ο αλγόριθμος έχει δημιουργηθεί για να σχεδιάζει μελλοντικές προπονήσεις για εσάς και να βελτιστοποιεί το ποσό που θα σηκώνετε για να σας βοηθήσει να συντρίψετε στόχους και να εκτινάξετε τους προηγούμενους στόχους πιο εύκολα.

Το μέλλον της φυσικής κατάστασης AI

Ο καθένας μπορεί να μαντέψει πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα συνεχίσει να διαμορφώνει το μέλλον των κοινοτήτων γυμναστικής σε όλο τον κόσμο στο εγγύς μέλλον.

Οι μορφωμένες εικασίες περιλαμβάνουν τεχνολογίες όπως η μεγαλύτερη χρήση εκπαιδευτών ρομπότ ή κράνη VR. Αλλά από την ανθρώπινη πλευρά της εξίσωσης, αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι ότι τα ψηφιακά μας εργαλεία είναι σε θέση να μας βοηθήσουν να πετύχουμε και να διατηρήσουμε θετικές συνήθειες.

Στον τομέα των διαθέσιμων τεχνολογιών, το Flex έχει παίξει το σύστημα με τον βέλτιστο τρόπο ώστε να επιτρέπει στους χρήστες να το κάνουν αυτό. Η εφαρμογή και ο σύντροφός της

ιστολόγιο γυμναστικής

σας κρατά υπόλογους σε κάθε βήμα.